Mengenal Berat Badan Sehat dan Pengaruhnya bagi Kesehatan
Aktivitas Fisik Aktivitas fisik merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat dan berperan penting dalam pengelolaan berat badan. Organisasi kesehatan dunia merekomendasikan setidaknya 150 menit aktivitas fisik moderat per minggu, atau 75 menit aktivitas fisik intens per minggu. Bimbingan ... Profesional Jika Anda mengalami kesulitan dalam menjaga atau mencapai berat badan sehat, pertimbangkan untuk mencari bimbingan dari profesional kesehatan. Dokter atau ahli gizi dapat memberikan saran dan rencana yang disesuaikan dengan kebutuhan dan tujuan Anda. Menerima dan Merawat Tubuh Penting
Read More