Tag: brokoli manfaat

mengoptimalkan detoksifikasi. Beberapa sayuran seperti brokoli, bayam, dan kale mengandung senyawa yang mendukung fungsi hati dalam memproses hormon berlebih. Dengan mengatur asupan makanan, kita bisa mengurangi risiko gangguan hormonal tanpa perlu suplemen mahal. Yuk, simak lebih lanjut bagaimana ... terutama yang mengandung senyawa sulfur dan antioksidan. Brokoli dan keluarga cruciferous (kembang kol, kale, pakcoy) adalah juaranya—mereka kaya akan glucosinolate yang menurut Harvard T.H. Chan School of Public Health bisa memecah estrogen berlebih lewat kerja hati. Wortel juga sering