Tag: kale sehat

mengoptimalkan detoksifikasi. Beberapa sayuran seperti brokoli, bayam, dan kale mengandung senyawa yang mendukung fungsi hati dalam memproses hormon berlebih. Dengan mengatur asupan makanan, kita bisa mengurangi risiko gangguan hormonal tanpa perlu suplemen mahal. Yuk, simak lebih lanjut bagaimana ... Agricultural and Food Chemistry). Pro tip: Variasikan warna hijau—mulai dari hijau muda (selada) sampai hijau pekat (kale). Semakin gelap warnanya, biasanya semakin tinggi kandungan mineral pendetoks seperti mangan dan selenium. Untuk hasil terbaik, kombinasikan dengan sumber lemak sehat