Tag: kesehatan tulang

Vitamin D adalah nutrisi penting yang seringkali diabaikan, padahal perannya sangat vital bagi kesehatan tubuh. Dari menjaga kesehatan tulang hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh, vitamin D memiliki banyak manfaat yang tidak boleh diabaikan. Sayangnya, banyak orang tidak menyadari betapa ... penyerapan kalsium dan fosfor, dua mineral yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Tanpa vitamin D yang cukup, tubuh akan kesulitan menyerap kalsium, yang bisa menyebabkan tulang menjadi rapuh dan mudah patah. "Vitamin D membantu tubuh lebih kuat dari dalam untuk kesehatan