Tag: konsumsi serat

jantung dari kerusakan. Biji-bijian utuh seperti oatmeal juga baik untuk kesehatan jantung karena tinggi serat.Mengurangi konsumsi gula dan garam juga penting dalam diet sehat. Gula berlebih dapat menyebabkan obesitas, yang meningkatkan risiko penyakit jantung. Sedangkan garam berlebih dapat ... Temukan Aneka Oleh-oleh Solo yang Wajib Dibawa PulangMenjaga kesehatan jantung bisa dilakukan dengan mengikuti tips diet sehat yang meliputi konsumsi makanan bergizi, menghindari makanan berlemak, dan memperbanyak serat. Memilih sumber protein yang tepat dan menjaga keseimbangan cairan tubuh juga