Peran Sayur dalam Proses Detoksifikasi Hormon
mengoptimalkan detoksifikasi. Beberapa sayuran seperti brokoli, bayam, dan kale mengandung senyawa yang mendukung fungsi hati dalam memproses hormon berlebih. Dengan mengatur asupan makanan, kita bisa mengurangi risiko gangguan hormonal tanpa perlu suplemen mahal. Yuk, simak lebih lanjut bagaimana ... badan naik-turun drastis atau mudah lelah. Yang sering dilupakan: hormon juga saling terkait. Misalnya, kurang tidur bikin hormon ghrelin (pemicu lapar) meningkat, sementara leptin (hormon kenyang) malah turun. Akibatnya? Ngidam makanan manis atau gorengan makin jadi. Nah, di https://fitdulu.com
Read More