Tag: masa pemulihan

optimal. Baca Juga: Efek Samping Pengobatan Kanker yang Harus Diwaspadai Pentingnya Aktivitas Fisik dalam Masa Pemulihan Aktivitas fisik memainkan peran penting dalam mempercepat pemulihan tubuh. Aktivitas seperti berjalan ringan atau melakukan peregangan tidak hanya menjaga fleksibilitas otot, ... berkepanjangan. Banyak penelitian menunjukkan bahwa melakukan latihan aerobik yang ringan selama masa pemulihan dapat mempercepat penyembuhan, terutama setelah cedera otot. Hal ini dikarenakan aktivitas fisik tersebut mampu memicu produksi endorfin, yaitu hormon yang bertindak sebagai penghilang