Tag: mengelola stres pencernaan

mendukung proses pencernaan dan mencegah sembelit. Baca Juga: Tips Diet Sehat untuk Kesehatan Jantung Anda Mengelola Stres demi Kesehatan Pencernaan Stres yang tidak terkontrol dapat berdampak buruk pada sistem pencernaan. Kondisi seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) sering kali dikaitkan ... dengan stres. Untuk menjaga kesehatan pencernaan, penting bagi Anda untuk mengelola stres dengan baik. Cobalah praktik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau pernapasan dalam untuk mengurangi ketegangan pada tubuh. Jika Anda merasa sulit mengatasi stres sendiri, jangan ragu untuk berkonsultasi