Tag: meredakan stres

kualitas tidur. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh chamomile sebelum tidur dapat membantu mengurangi insomnia dan meningkatkan durasi tidur yang berkualitas. Sumber Meredakan Stres dan Kecemasan: Teh chamomile juga dikenal sebagai minuman yang dapat meredakan stres dan kecemasan. Aroma ... saat merasa stres. Kombinasikan dengan Bahan Lain: Anda juga dapat mengombinasikan teh chamomile dengan bahan lain seperti madu atau lemon untuk meningkatkan rasa dan manfaat kesehatan. Madu memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu meredakan tenggorokan yang sakit, sementara lemon dapat