Tag: Pencegahan Penyakit

kita. Pencegahan Penyakit Pemahaman tentang kandungan nutrisi juga dapat membantu dalam pencegahan penyakit. Sebagai contoh, dengan mengetahui bahwa makanan tinggi lemak jenuh dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, kita dapat memilih untuk membatasi konsumsi makanan tersebut. Begitu juga, ... kita. Dengan membuat pilihan makanan yang sehat dan seimbang, kita dapat merasa lebih baik secara fisik dan mental, memiliki lebih banyak energi, dan mengurangi risiko berbagai penyakit. Image by jcomp on Freepik Kesimpulan Memahami kandungan nutrisi dalam makanan yang kita konsumsi setiap hari