Tag: Pola Makan Sehat

penting untuk memastikan bahwa kita mendapatkan asupan yang cukup dari semua nutrisi yang diperlukan tubuh, baik itu makronutrien seperti karbohidrat, protein, dan lemak, atau mikronutrien seperti vitamin dan mineral. Membantu Dalam Menyusun Pola Makan Pemahaman tentang kandungan nutrisi dalam ... makanan juga sangat membantu dalam menyusun pola makan yang seimbang dan sehat. Dengan mengetahui nutrisi apa saja yang ada dalam makanan tertentu, kita dapat memilih makanan yang mengandung nutrisi yang kita butuhkan dan menghindari makanan yang memiliki nutrisi yang kurang baik bagi kesehatan