Tag: protein nabati

tekanan darah dan kolesterol. "Makanan bergizi adalah investasi terbaik untuk kesehatan jantung kita." Pilihlah makanan seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Buah-buahan dan sayuran mengandung antioksidan yang bisa melindungi ... penyakit jantung. Selain itu, protein nabati dari kacang-kacangan dan biji-bijian juga bisa menjadi alternatif yang sehat dan lezat. "Pilih protein sehat, rendah lemak, demi jantung yang lebih kuat." Hindari sumber protein tinggi lemak seperti daging merah dan produk olahan daging. Mengonsumsi