Tips Sehat Pencernaan untuk Perbaiki Masalah Pencernaan
mengatur proses pencernaan dengan lebih baik. Sebaliknya, melewatkan waktu makan atau makan dalam jumlah besar sekaligus dapat menyebabkan masalah seperti perut kembung atau gangguan asam lambung. Pastikan untuk mengonsumsi makanan dalam porsi kecil namun sering. Pola makan ini tidak hanya membantu ... seperti refluks asam lambung. Cobalah untuk meluangkan waktu setidaknya 30 menit setiap hari untuk berolahraga. Aktivitas fisik tidak hanya baik untuk pencernaan tetapi juga mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter Meskipun banyak gangguan pencernaan
Read More